Η Ρυθμική Γυμναστική είναι ένα άθλημα που συνδυάζει το μπαλέτο και το μοντέρνο χορό. Θεωρείται ιδανικό άθλημα για κορίτσια μικρής ηλικίας, καθώς τους δίνει τη δυνατότητα να αποκτήσουν αρμονία, χάρη και έκφραση στην κίνησή τους.  Τα κορίτσια εκτελούν ασκήσεις με συνοδεία μουσικής, ελεύθερα ή με χρήση οργάνων της ρυθμικής (μπάλα, σχοινάκι, στεφάνι, κορδέλα, κορίνες). Τα οφέλη από την ενασχόληση με το άθλημα της είναι πολλά:  Μαθαίνουν να ελέγχουν το σώμα τους και να το κινούν με χάρη, αποκτούν ισορροπία, ευλυγισία, συντονισμό κινήσεων, καλλιεργούν αρχές και αξίες που θα τις ακολουθούν σε όλη τους τη ζωή, κοινωνικοποιούνται, πειθαρχούν και συνεργάζονται.