Πράνα σημαίνει ζωτική ενέργεια, αναπνοή. Η πράνα γίογκα είναι συνδυασμός στάσεων της γιόγκας μαζί με αναπνευστικές ασκήσεις, ήπιας και χαλαρωτικής μορφής εξάσκησης που σκοπό έχει τη βελτίωση του καρδιαναπνευστικού, την όλη άμυνα και ενδυνάμωση του οργανισμού και τη χαλάρωση ψυχής και πνεύματος. (Level: Beginners & Intermediate).