Το μάθημα απευθύνεται σε παιδιά και διεξάγεται υπό την καθοδήγηση των δύο εκπαιδευτριών της Νάσιας Κουτή, διαιτολόγου – διατροφολόγου και της Χριστίνας Ζαβού, ψυχολόγου / ψυχοθεραπεύτριας. Στόχος του μαθήματος είναι τα παιδιά να αποκτήσουν γνώσεις και δεξιότητες που θα τους επιτρέψουν να προστατεύουν την υγεία τους (σωματική και ψυχική), να καλλιεργήσουν κοινωνικές, επικοινωνιακές και άλλες δεξιότητες όπως η ενσυναίσθηση και η αυτογνωσία, έτσι ώστε να γίνουν ολοκληρωμένοι και ισορροπημένοι ενήλικες.